INSÔNIA

Oração contra insônia pode te ajudar a dormir bem melhor; confira

ORAÇÃO É PARA CRISTÃOS QUE ACREDITAM; Confira oração contra insônia

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Cadastrado por

Gabriel dos Santos

Publicado em 15/10/2023 às 18:08
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- Reprodução/TV Jornal

Ter dificuldade para dormir é um problema que atinge milhões de pessoas. Se você é cristão e acredita, faça essa oração contra a insônia:

ORAÇÃO PARA INSÔNIA

“Senhor, em nome de Jesus Cristo, estou aqui em Tua presença. Sei que a insônia vem de algum tipo de ansiedade, afobação. Senhor, sonda o meu coração, sonda minha vida. E tira de mim tudo aquilo que me deixa com ansiedade e que atrapalha o meu sono!

Senhor, muitas pessoas pedem carro, casa e dinheiro, mas a única coisa que te peço é que eu possa dormir bem e dormir em paz!

Por isso eu uso a autoridade que o Senhor me deu, e digo assim: Todo o mal que atrai inquietação, ansiedade, trazendo consequentemente a insônia. Sai agora da minha vida! Sai todo mal da minha vida em nome de Jesus Cristo! Creio, e declaro, que haja paz em meu interior, e que haja bons sonhos em minha vida!

Amém, Graças a Deus.”

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OUTRAS DICAS PARA COMBATER A INSÔNIA

Veja estas dicas para reduzir a insônia.

  • Reduza o consumo de cafeína presente no café, chás, colas, chocolates, etc;
  • Exercite-se regularmente, mas não perto da hora de dormir;
  • Estabeleça uma rotina para seu horário de dormir e de despertar (o que vai fazer seu relógio biológico se habituar a um horário certo para dormi);
  • Relaxe antes de dormir longe de telas (como celulares) - leia um livro, ouça uma música calma.

Se isso não for suficiente, procure seu médico. É importante explicar sua dificuldade para dormir para que o profissional investigue como melhorar. Inclusive, em alguns casos, medicamentos também podem provocar insônia e o médico poderá reavaliar os medicamentos consumidos por você. 

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