10 cuidados essenciais para manter o cabelo lindo no verão

O verão é sinônimo de sol, praia, piscina e muita diversão ao ar livre.

No entanto, essas experiências também representam desafios para a saúde capilar, pois o calor, o sal do mar e o cloro das piscinas podem causar ressecamento, pontas duplas e desbotamento dos fios.

Mas não se preocupe!

Com as dicas da cabeleireira e tricologista Karina Almeida, especialista da GA.MA Italy, você pode manter o cabelo deslumbrante o verão inteiro.

“Durante o verão, os fios enfrentam não apenas a radiação solar, mas também o sal do mar e o cloro da piscina. Esses fatores prejudicam a estrutura capilar, retiram a umidade natural e enfraquecem os cabelos. Por isso, adotar cuidados específicos é fundamental para garantir fios bonitos e saudáveis”, explica Karina.

Com vasta experiência no assunto, Karina compartilhou 10 dicas essenciais para ajudar você a aproveitar o verão sem comprometer a saúde do seu cabelo. Veja abaixo:

1. Proteja os fios contra o sol

Assim como fazemos com a pele, o cabelo também precisa ser protegido dos raios UV, que danificam a queratina e causam o desbotamento da cor. “Use produtos com proteção UV, que formam uma película protetora, além de chapéus ou bonés, que oferecem uma barreira física eficaz”, recomenda Karina.

2. Evite lavar o cabelo em excesso

Embora o calor e a transpiração façam com que tenhamos vontade de lavar o cabelo frequentemente, Karina alerta que lavagens excessivas, especialmente com água quente, podem remover a oleosidade natural do cabelo, causando ressecamento.

“Alternar as lavagens com shampoos a seco ou usar máscaras hidratantes como pré-xampu, sempre com água fria ou em temperatura ambiente, é uma ótima opção”, diz a especialista.

3. Hidrate profundamente os cabelos

O sol intenso retira a umidade dos fios, deixando-os ressecados e quebradiços. “Hidratação semanal com máscaras específicas para reposição de água e nutrientes é essencial. Produtos com ácido hialurônico, pantenol e óleos vegetais são perfeitos para manter a elasticidade e proteger contra pontas duplas”, sugere Karina.

4. Enxágue os fios após o mar ou a piscina

“O sal do mar e o cloro da piscina são vilões para a saúde capilar. Eles ressecam e desbotam os fios. Sempre que sair da água, enxágue o cabelo com água doce para remover esses resíduos”, orienta a especialista.

5. Use xampus hidratantes e suaves

No verão, os fios perdem muita hidratação, e shampoos agressivos podem agravar o ressecamento. “Prefira shampoos hidratantes, livres de sulfatos e parabenos, para manter a saúde capilar”, indica Karina.

6. Faça um cronograma capilar

A exposição ao sol, sal e cloro deixa os fios mais frágeis e ressecados. Para minimizar os danos, Karina recomenda seguir um cronograma capilar, alternando hidratação, nutrição e reconstrução. “Máscaras com óleos vegetais e proteínas são ideais para manter os cabelos saudáveis e fortes”, afirma.

7. Proteja os fios antes e depois de entrar na água

Antes de entrar no mar ou na piscina, use um leave-in ou óleo capilar para criar uma barreira protetora. “Esses produtos ajudam a proteger os fios. Ao sair da água, enxágue os cabelos imediatamente e aplique um bom hidratante para reforçar a proteção”, explica Karina.

8. Use somente ferramentas térmicas de qualidade

Com o calor do verão, os fios ficam mais suscetíveis ao dano causado por ferramentas térmicas. “Escolha ferramentas de qualidade, como a linha Keration da GA.MA Italy e o secador iQ Perfetto, que protegem a queratina natural dos fios e ajudam a preservar a saúde capilar”, sugere a especialista.

9. Evite coques e rabos de cavalo apertados

Embora prender o cabelo seja uma boa solução para o calor, o excesso de tração pode enfraquecer os fios e causar quebras. “Opte por presilhas ou elásticos de tecido e evite prender o cabelo com muita força”, ensina Karina.

10. Cuide da alimentação e mantenha-se hidratada

A saúde capilar também depende de uma alimentação equilibrada. “Incorpore alimentos ricos em biotina, zinco, ferro e ômega-3, que fortalecem os fios. Além disso, beba muita água para manter a hidratação do cabelo”, finaliza Karina.