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Excesso não deve ser combatido com excesso, diz nutricionista

Ana Maria Santiago de Miranda
Ana Maria Santiago de Miranda
Publicado em 04/07/2018 às 7:59
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Comidas juninas podem ter sido consumidas em excesso durante o São João
Foto: reprodução/TV Jornal

Depois de terminado o São João, algumas pessoas ficam com peso na consciência após os excessos no consumo de comidas típicas, guloseimas e bebidas alcoólicas. Porém, de acordo com o nutricionista Jefferson Arruda, os excessos não podem ser compensados com excesso. De acordo com ele, não é recomendado fazer jejum, substituir refeições por shakes nem exagerar nas atividades físicas.

Veja na reportagem do "TV Jornal Manhã", da TV Jornal Interior:

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