SAÚDE

Bebês levam cerca de 20 minutos para atingir o sono profundo

Psicóloga afirma que depois desse tempo é mais difícil a criança acordar

Equipe NE10 Interior
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Publicado em 28/11/2020 às 9:34
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Muitas mães se perguntam qual a hora certa de levar o bebê para o berço depois que ele dorme em seu colo. De acordo com a psicóloga Nanda Perim, os bebês demoram, em média, 20 minutos para mergulhar no sono profundo.

De acordo com Nanda, depois desse tempo de espera, fica mais difícil da criança acordar, e a mãe pode levar para o berço e até trocar a fralda. Algumas crianças podem apresentar um tempo diferente para atingir esse sono profundo.

As mães podem observar alguns sinais do filho para identificar o seu nível de sono, como a respiração profunda e ritmada, os membros pesados.

A psicóloga também afirmou que, as crianças costumam demorar em torno 45 minutos para que ela passe por todas as fases do sono. Muito provavelmente depois de 40 minutos, ela retorna para o sono leve, e é possível que ela acorde com mais facilidade.

Nanda afirmou que, quanto mais tempo a criança conseguir ficar no sono profundo sem interrupções, melhor para sua saúde.

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