Aproveitar o Carnaval com uma bebida gelada nunca é demais! Mas, quando os limites são ultrapassados pode resultar na temida ressaca.
Ao tomar seu copo de cerveja, o álcool é absorvido e cai na corrente sanguínea, onde será distribuído para todos os órgãos. No fígado, o álcool pode se tornar um inimigo, principalmente com o excesso de cerveja, pois o órgão demora para transformar as substâncias.
Os sintomas da ressaca são dores no corpo, sensação de mal estar, náuseas, dor de cabeça e boca seca. Esse último sintoma está relacionado diretamente à desidratação causada pelo álcool.
De acordo com a CNN, o acetaldeído (etanal) se deposita em vários órgãos do corpo, exercendo sua toxicidade e provocando os sintomas da ressaca.
O álcool provoca a inibição de um hormônio antidiurético, causando vontade de urinar mais. Com essa eliminação de substâncias e água, seu corpo vai ficar desidratado.
"A ressaca é fruto da desidratação que o organismo sofre e dessas substâncias do álcool que acabam sendo metabolizadas de uma forma não tão boa", confirmou o gastroenterologista da Beneficência Portuguesa de São Paulo (BP), Rogério Pinheiro Alves.
Lista dos "antirressacas" que você pode usar
1. Um bom café
Um copo de café pode ser bem-vindo! Por ser uma bebida estimulante e que ajuda a aliviar a tontura, o café pode ser um forte aliado para vencer a ressaca de forma rápida. Mas, o excesso dessa bebida pode piorar a desidratação e aumentar o sintoma da ressaca.
2. Não esqueça da água
Já que a ressaca é causada pela desidratação, a água ou a água de coco podem ajudar neste problema e evitar a ressaca do outro dia.
3. Frutas
Também é possível usar as frutas ao seu favor. Melão, melancia, maçã, abacaxi e laranja são exemplos de frutas com bastante líquido que também funcionam como "antirressaca".
4. Não esqueça de se alimentar bem
Durante o consumo da cerveja, comer algo pode ajudar a evitar a desidratação e hipoglicemia, evitando a ressaca.
Sopas de tomate, legumes ou de feijão podem ajudar a repor o sódio e o potássio que o organismo perde com a vontade constante para urinar.