3 sucos para aumentar as plaquetas

Quais os melhores sucos para aumentar as plaquetas? Essa é uma das dúvidas de milhares de pessoas.

É importante frisar que as plaquetas em baixa podem comprometer a coagulação sanguínea, aumentando o risco de hemorragias. Manter os níveis ideais de plaquetas é fundamental para o bom funcionamento do corpo.

Diversas condições podem levar à redução das plaquetas, incluindo doenças da medula óssea que resultam em pancitopenia, uma condição caracterizada pela diminuição de glóbulos vermelhos (hemácias), glóbulos brancos (leucócitos) e plaquetas.

Suplementar a alimentação com sucos que ajudam a aumentar as plaquetas pode ser uma boa estratégia para apoiar o tratamento de problemas de saúde relacionados à medula óssea e certos tipos de anemia.

Abaixo, veja algumas opções de bebidas que podem auxiliar nesse processo.

3 sucos para aumentar as plaquetas

Suco de inhame, laranja e maçã

Ingredientes:

• 1 inhame pequeno sem casca
  
• 1 laranja
  
• 1 maçã vermelha
  
• 250 ml de água
  

Modo de preparo:

• Passo 1: Retire a casca da laranja e do inhame.
• Passo 2: Lave bem os ingredientes.
• Passo 3: Corte a laranja em pedaços menores para facilitar o processo de liquidificação.
• Passo 4: Descasque o inhame e corte em pedaços pequenos.
• Passo 5: Coloque os pedaços de laranja e inhame no liquidificador.
• Passo 6: Bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
• Passo 7: Assim que a mistura estiver homogênea, pare de bater.
• Passo 8: Se preferir uma textura mais líquida, você pode coar o suco.
• Passo 9: O suco está pronto para ser consumido! Você pode tomar uma vez por dia, se desejar.

Suco de couve, cenoura, maçã e beterraba

Ingredientes:

• 2 folhas de couve
  
• 2 cenouras grandes picadas
  
• 1 maçã picada
  
• 10 galhos de coentro
  
• 1 beterraba sem casca
  
• 10 ramos de salsinha
  
• 2 limões espremidos
  
• 250 mL de água
  
• 1 colher de sopa de gergelim
  

Modo de preparo:

• Passo 1: Higienize e reserve todos os ingredientes da receita.
• Passo 2: Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador junto com um pouco de água.
• Passo 3: Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
• Passo 4: Por fim, passe o suco em uma peneira ou coador para remover qualquer resíduo sólido e sirva imediatamente.

Suco de cenoura, pepino, laranja e aipo

Ingredientes:

• 1 cenoura
• 1 beterraba pequena
  
• ½ pepino
  
• 1 laranja
  
• 1 ramo de aipo
  
• 250 ml de água
  

Modo de preparo:

• Passo1: Lave bem todas as frutas e vegetais.
• Passo 2: Corte-os em pedaços pequenos.
• Passo 3: Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
• Passo 4: Adicione um copo de água.
• Passo 5: Bata bem até que todos os ingredientes estejam completamente misturados e o suco esteja homogêneo.

Fonte: Mundo Boa Forma