Quais são os benefícios da ora-pro-nóbis na alimentação?
Incorporar essa planta na sua alimentação pode proporcionar diversos benefícios para a sua saúde. Entenda as vantagens do seu consumo a seguir
A ora-pro-nóbis é uma planta com alto valor nutricional que oferece diversos benefícios que oferece para a saúde.
Ela tem sido muito utilizada na alimentação. As folhas frescas, por exemplo, são comuns em saladas, sucos, sopas e refogados, por exemplo.
Conheça a seguir alguns dos principais benefícios da ora-pro-nóbis na alimentação para a saúde:
1. Propriedades Antioxidantes:
A ora-pro-nóbis é rica em compostos antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem as células do corpo contra o envelhecimento precoce.
2. Fortalece o Sistema Imunológico:
Por ser rica em vitaminas e minerais, a ora-pro-nóbis ajuda a reforçar o sistema imunológico e prevenir doenças e infecções.
3. Ajuda a emagrecer:
Por ter muitas fibras, a ora-pro-nóbis pode ajudar no emagrecimento porque traz mais saciedade para quem consome, diminuindo o apetite.
4. Auxilia na melhora da Saúde Digestiva
A riqueza de fibras na ora-pro-nóbis ajudam a regular o trânsito intestinal e evitam alguns problemas como a constipação.
5. Ajuda pessoas com diabetes:
A planta tem muitas fibras que controlam o nível de glicose no sangue.
6. Fortalece os ossos e os dentes:
Por ter muito cálcio, a ora-pro-nóbis ajuda a reforçar a saúde dos ossos e dentes.
Fonte: Metrópoles
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