Receita Fit

Mousse de limão fit: Uma refrescância deliciosa e sem culpa

Com apenas alguns ingredientes simples e acessíveis, você prepara essa delícia em poucos minutos. Além de ser gostosa também é rica em vitaminas.

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Cadastrado por

Caio Moraes

Publicado em 15/06/2024 às 9:23
Notícia

Em dias quentes, nada mais refrescante do que uma sobremesa leve e saborosa. E se essa sobremesa também for nutritiva e sem culpa, melhor ainda! É o caso do Mousse de Limão Fit, uma receita prática e deliciosa que conquistará o paladar de todos.

Confira nesta matéria como preparar seu mousse de limão fit!

Receita do mousse de limão fit

Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de adocante em pó (adoçante natural da sua preferência)
  • Raspas de limão a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Em um liquidificador, bata o iogurte natural, o suco de limão e a adoçante fit até obter uma mistura homogênea e cremosa;
  2. Se desejar, adicione raspas de limão para um sabor ainda mais cítrico;
  3. Despeje a mistura em taças ou potes e leve à geladeira por pelo menos 2 horas para firmar;
  4. Decore com raspas de limão adicionais, frutas frescas ou folhas de hortelã (opcional);
  5. Sirva gelado e aproveite essa explosão de sabor refrescante!

Dicas:

  • Para uma mousse ainda mais cremosa, utilize iogurte grego desnatado.
  • Pode usar outro adoçante natural, como eritritol ou xilitol.
  • Para um sabor ainda mais intenso de limão, utilize o suco de 2 limões.
  • Você também pode adicionar outras frutas à mousse, como morangos, framboesas ou kiwi.
  • A mousse de limão fit pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias.

Benefícios do Mousse:

Além de ser deliciosa e refrescante, o Mousse de Limão Fit também oferece diversos benefícios para a saúde:

  • Baixo teor de calorias: Ideal para quem está buscando manter a forma ou controlar o peso.
  • Rica em proteínas: O iogurte natural é uma excelente fonte de proteínas, que contribuem para o aumento da massa muscular e para a saciedade.
  • Fonte de vitaminas e minerais: O limão é rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico.
  • Propriedades digestivas: O iogurte natural contém probióticos.

Matéria com informações do site Tudo Gostoso.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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