Receita fit

Mousse de morango fit: Saiba com preparar essa sobremesa refrescante

Com essa receita de mousse de morango, você não precisa abrir mão do prazer de um docinho para manter uma alimentação saudável e equilibrada

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Cadastrado por

Guilherme Gusmão

Publicado em 20/06/2024 às 17:14
Notícia

Quem resiste a um docinho leve e refrescante, especialmente após o almoço ou no lanche da tarde? Se você busca uma opção saborosa e saudável, que não te faça ultrapassar os limites da sua dieta, a mousse de morango fit é a escolha perfeita!

Essa receita prática e rápida leva apenas alguns ingredientes básicos e surpreende com seu sabor irresistível e textura cremosa. Sendo assim, confira nesta matéria o passo a passo da receita!

Receita de mousse de morango fit

Ingredientes:

  • 200g de morangos frescos;
  • 1 iogurte natural desnatado (170g);
  • 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (12g);
  • 5 colheres (sopa) de água gelada;
  • 2 colheres (sopa) de adoçante culinário (opcional);
  • Suco de 1/2 limão (opcional).

Preparo simples e rápido:

  1. Lave bem os morangos e pique-os em pedaços menores. Reserve;
  2. Em um recipiente, misture o iogurte natural, o adoçante culinário (se usar) e o suco de limão (se usar);
  3. Em outro recipiente, prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem, utilizando a água gelada;
  4. Adicione a gelatina dissolvida à mistura de iogurte e mexa bem até incorporar;
  5. Incorpore os morangos picados à mistura de iogurte e gelatina, mexendo delicadamente para distribuir
  6. uniformemente;
  7. Despeje a mousse em taças ou formas individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas para firmar.

Dicas para um resultado perfeito:

  • Utilize morangos frescos e de boa qualidade para garantir um sabor mais intenso e suculento;
  • Se desejar, você pode substituir o adoçante culinário por mel, agave ou outro adoçante natural de sua preferência;
  • Para um sabor ainda mais cítrico, adicione raspas de limão à mistura de iogurte;
  • Decore a mousse com morangos frescos, folhas de hortelã ou granola low carb para um toque especial;
  • Sirva gelada e aproveite essa sobremesa leve, refrescante e nutritiva!

Matéria com algumas informações do site Receitinhas Leves

VEJA TAMBÉM:

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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