Receita fitness

Pão fit low carb: emagreça muito com essa receita

Já imaginou comer um pão delicioso na sua dieta, todos os dias, e ainda emagrecer? Com esta receita de pão fit low carb é possível. Veja passo a passo

Publicado em 24/06/2024 às 14:13
Notícia

O pão fit low carb se destaca por sua baixa quantidade de carboidratos, ideal para quem segue uma dieta com restrição nesse nutriente.

Além disso, é rico em fibras, que proporcionam saciedade e regulam o intestino.

Mais do que auxiliar no emagrecimento, o consumo regular do pão fit low carb oferece diversos benefícios para a saúde, como:

  • Controle do açúcar no sangue: Ideal para diabéticos e para quem deseja prevenir a doença.
  • Redução do colesterol: Auxilia na saúde cardiovascular.
  • Melhora da digestão: As fibras presentes contribuem para o bom funcionamento do intestino.
  • Aumento da energia: Fonte de energia duradoura, combatendo o cansaço.

Receita do melhor pão fit low carb

Preparar o pão fit low carb é muito fácil e rápido. Você precisará de apenas alguns ingredientes:

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 1 xícara de farinha de amêndoas
  • ½ xícara de farinha de coco
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Sal a gosto
  • Azeite de oliva para untar

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Em um bowl, misture os ovos, as farinhas, a chia, a linhaça, o fermento e o sal.
  3. Aos poucos, adicione água morna até obter uma massa homogênea e consistente.
  4. Unte uma forma de pão com azeite de oliva e despeje a massa.
  5. Leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até dourar.
  6. Retire do forno e deixe esfriar antes de fatiar.

Dicas

  • Você pode adicionar outros ingredientes à massa, como sementes, castanhas ou especiarias de sua preferência.
  • O pão fit low carb pode ser armazenado em temperatura ambiente por até 3 dias.
  • Para um pão mais úmido, utilize leite vegetal no lugar da água.

Lembre-se: a consulta com um nutricionista é fundamental para a criação de um plano alimentar personalizado e adequado às suas necessidades individuais.

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Com um estilo de vida saudável e a escolha certa dos alimentos, você estará no caminho certo para conquistar seus objetivos e ter uma vida mais plena e feliz.

Com informações de Tudo Gostoso Receitas

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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