Soltar gases faz parte do processo digestivo, mas modificações em sua frequência, som, cheiro e outras características podem revelar outras coisas sobre a saúde.

Uma alta frequência de gases pode ser ocasionada por quadros de ansiedade, estresse e até mesmo depressão. Isso acontece por conta da menor oxigenação intestinal causada pelos males citados, segundo a proctologista Maristela Gomes, em matéria para a Boa Forma.

A tendência é que os gases não tenham cheiro, e que sejam causados por conta do ar engolido durante o dia. Comer de forma devagar e mastigar frequentemente nas refeições pode colaborar para uma redução da frequência de gases.

Além disso, também não há qualquer problema em soltar flatulências durante as refeições. Isso ocorre por conta dos movimentos do sistema digestivo, para ser aberto espaço para os alimentos que começam a entrar no corpo.

O excesso de "puns" que não possuem cheiro ruim em sequência pode ser causado pelo consumo de alimentos com a fibra solúvel inulina - o que é o caso de lentilha, feijão e aspargo.

Já o "pum" malcheiroso pode ser ocasionado pela alimentação, como o consumo de alimentos com abundância de enxofre - como ovos, couve, repolho, brócolis, alho ou cebola - ou alimentos com carboidratos de cadeia curta - leite, trigo, castanha de caju e maçã.

Caso os "puns" com mal cheiro ocorram com frequência, isso pode indicar intolerância a lactose ou ao glúten.

Outro fator que gera um maior mau odor dos puns, deixando-os ainda mais malcheirosos que o normal, é o descontrole da flora intestinal. O consumo de probióticos pode favorecer o controle de bactérias com efeito maléfico, combatendo o problema.

Caso os gases sejam fedidos, persistentes e estejam acompanhados de outros sintomas, como inchaço, náusea, sangramentos e perda de peso, isso pode indicar doença celíaca, Doença de Crohn ou SCBID (Supercrescimento bacteriano no intestino delgado).

Se essa junção de sintomas se apresenta, o ideal é consultar um médico para devida avaliação da causa e tratamento adequado.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de algum problema de saúde, procure um médico para investigação e início de tratamento. Fonte da matéria: Boa Forma.