O abacate é uma das frutas mais procuradas por quem quer ter um estilo de vida mais saudável.

E não pode ser diferente: a fruta tem inúmeros benefícios para o corpo e pele. Além disso, o abacate é versátil e pode ser utilizado de diversas formas.

O abacate é rico em gorduras, fibras, vitaminas do complexo B, C e K. Além de conter potássio e cobre.

Por ser ricos em muitos nutrientes, ele é um grande aliado no funcionamento do corpo. Como por exemplo, diminuir a pressão arterial, favorece na perda de peso e no ganho de massa magra.

Aumenta a hidratação e brilho do cabelo, fornece ácido fólico, combate prisão de ventre, dentre outros benefícios.

Mas você sabia que além do fruto, o caroço do abacate também é fonte de muitos nutrientes?

É comum que a gente se concentre apenas no fruto e não no que consideramos "restos", como a casca, folha e caroço.

O caroço do abacate concentra cerca de 70% de todo o antioxidante da fruta.

Ele é considerado um antibiótico natural e também consegue combater a classe de fungos. Além de ajudar no sistema imunológico.

O caroço também tem o poder de combater inflamações do gastrointestinal, diarreia, previne úlcera, doenças bacterianas e virais.

Por possuir propriedades anti-inflamatórias, consegue combater doenças que atingem as articulações, como artrite.

Os benefícios do chá são inúmeros, mais os principais é que ele é termogênico, ou seja, acelera o metabolismo e ajuda na perda de peso. Além de combater sintomas de ansiedade e a compulsão alimentar.

Para preparar é simples: retire o caroço, lave e seque bem. Ferva ele por 10 minutos em água. Após desligar, espere esfriar para beber ao longo do dia.

Lembrando que o abacate e o chá do caroço é um auxílio de um tratamento. Ou seja, caso esteja doente procure ajuda médica.

*Com informações do site Marcio Atalla.