Ansiedade e nervosismo podem tirar o sono de qualquer pessoa. Infelizmente, esses sintomas são bem comuns nos dias de hoje.

Para tentar driblar esses problemas, remédios naturais que possuem propriedades sedativas são usados com frequência.

Com isso, muitas plantas podem ajudar a acalmar a ansiedade e favorecer o sono.

Pensando nisso, confira algumas opções de chás para fazer em casa:

Fonte: tuasaude| Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.