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Uma das frutas mais consumidas no Brasil, o limão também é uma excelente opção para combater algumas doenças. Confira quais >>>

combate ao ácido úrico; combate à febre; hemorragia; obesidade e hipertensão arterial.

"O limão, de forma geral, é muito benéfico, principalmente na manutenção e recuperação da saúde. Por ser rico em vitamina C, combate os problemas respiratórios, como alergias, gripes, resfriados e escorbuto", comenta a nutricionista Adriely Dias Cozer, no site do Instituto de Previdência dos Servidores do Estado do Espírito Santo (IPAJM).

"Excelente antioxidante previne a degeneração prematura do corpo e contribui na absorção de ferro pelo organismo. Vale destacar que o consumo do suco, por exemplo, deve ser de imediato, pois com o tempo o sabor fica amargo", disse a especialista.

"Recomenda-se consumi-lo nas refeições (almoço e jantar) e em diversas receitas como sobremesas, sucos, molhos para salada e para limpar carnes de peixes e frangos", conclui Adriely Dias Cozer.

1 limão tahiti, 500 ml água e 3 colheres de açúcar

"Lave bem a casca do limão, com uma esponja ou escovinha. Depois corte a fruta em quatro gomos e tire a fibra branca que fica no meio. Bata os pedaços de limão no liquidificador, juntamente com a água e o açúcar. Passe por uma peneira, sem apertar a poupa coada. Sirva com gelo", explica o site do IPAJM.