O abacaxi é uma fruta tropical rica em nutrientes e benefícios para a saúde. Ele é uma boa fonte de vitaminas A, C e K, além de potássio, manganês, fibras e folato. Além de ter um sabor doce, essa fruta também tem diversos benefícios, quer saber quais são? Continue nesta página!

Apesar de ser visto como mais uma fruta, o abacaxi pode ser seu verdadeiro aliado! A fruta tem bromelina, uma enzima que tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

A barriga não vai bem? O abacaxi pode contribuir para sua digestão, uma vez que contém a bromelina e os efeitos das enzimas digestivas tripsina e pepsina são aumentados. Logo, o consumo da fruta ajuda na absorção dos alimentos

Com propriedades diuréticas, o abacaxi ajuda na saciedade, reduz compulsão e contém nutrientes necessários para emagrecer

O abacaxi é composto por 86% de água e contribui para a hidratação do seu organismo

Entre os benefícios do abacaxi, o aumento da imunidade também é garantida no consumo da fruta, uma vez que vitaminas, minerais e a bromelina são favoráveis para aumentar a imunidade.

A enzima do abacaxi tem propriedades anti-inflamatórias, que podem aliviar a dor e inchaço na artrite. Segundo o UOL, a eficácia do abacaxi é comparável com medicamentos

O abacaxi também ajuda na prevenção de hipertensão e infartos. Essa fruta tem fibra, potássio e vitamina C, que ajudam a reduzir o colesterol ruim. Por ter fibras solúveis, os efeitos no corpo são de diminuir as gorduras no sangue.

Com a vitamina C, o abacaxi ajuda a prevenir gripes e resfriados. Adicionar a fruta na dieta pode ser uma ótima opção para evitar a gripe

De acordo com o UOL, o abacaxi é uma fruta que está sendo estudada em relação a redução do risco de câncer e melhora na cicatrização

Lembre-se: antes de adicionar o abacaxi a sua alimentação diária, não esqueça de entrar em contato com o nutricionista para entender mais sobre os benefícios da fruta.