DORMIR COM RINITE
Otorrino dá dicas de como dormir melhor com rinite
O QUE É RINITE?
A rinite se caracteriza pela presença de bastante secreção nos seios da face. Isso provoca, em muitos casos, o entupimento do nariz, que provoca um grande incômodo nos pacientes...
VEJA DICAS DE COMO DORMIR COM RINITE
1. Eleve a cabeça!
A primeira dica para dormir bem com rinite é subindo a altura do travesseiro...
... dessa forma, por causa da gravidade, a secreção presente nos seios da face não ficam acumulados e podem descer desentupindo um pouco mais o nariz...
Pets fora da cama!
A segunda dica para quem tem rinite é não deixar os animais na cama. Por mais fofo que sejam, os pelos dos animais pode atrapalhar ainda mais no seu processo de recuperação da crise de sinusite, principalmente se você for alérgico!
Não esqueça da limpeza nasal!
Se você tem rinite, não esqueça de lavar as narinas com sono fisiológico antes de dormir!
DORMIR COM RINITE
Atenção, não deixe de seguir as orientações do seu médico!
CHÁS QUE AJUDAM A DORMIR MELHOR
Muitos chás podem te ajudar a dormir melhor!
Os chás de valeriana, camomila e hortelã são alguns dos mais indicados para quem sofre com insônia e precisa dormir melhor!