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Personal trainer mostra exercícios para se preparar para o Carnaval

Quem tiver mais resistência vai poder aproveitar com mais tranquilidade os blocos

Afundo é um dos exercícios para adquirir resistência
Afundo é um dos exercícios para adquirir resistência (Reprodução/TV Jornal Interior)

Ir para blocos, shows, troças, entre outros, é cansativo para o corpo de qualquer um, mas é possível fazer alguns exercícios para ganhar um pouco de resistência e aguentar mais tempo pulando o Carnaval.

O personal trainer Bill mostrou no programa "Cotidiano", da TV Jornal Interior, exercícios de glúteos e quadril. Entre eles estão o afundo e agachamentos. "Lembrando que é bom ter uma boa alimentação e ingerir bastante água", reforça.

Confira:

Personal trainer mostra exercícios para se preparar para o Carnaval

  • 17/02/2020 12:33
Ir para blocos, shows, troças, entre outros, é cansativo para o corpo de qualquer um, mas é possível fazer alguns exercícios para ganhar um pouco de resistência e aguentar mais tempo pulando o Carnaval. 2 minutos e 56 segundos