Dormir com o ventilador ligado pode prejudicar a saúde? Entenda os riscos

O uso do ventilador durante a noite é comum, especialmente em regiões mais quentes. No entanto, o hábito de dormir com o aparelho ligado pode levantar preocupações sobre possíveis impactos à saúde.

Um dos principais efeitos negativos de dormir com o ventilador ligado é a desidratação das vias respiratórias e da pele.

Dormir com o ventilador ligado pode prejudicar a saúde?

Segundo Nadya Mambelli, coordenadora do curso de Biomedicina da Faculdade Anhanguera, o uso do ventilador pode agravar os sintomas da rinite e da asma.

“Para aqueles que já sofrem de condições respiratórias, como rinite ou asma, o uso contínuo do ventilador pode agravar ainda mais os sintomas”, disse a especialista.

Riscos de dormir com o ventilador ligado

O fluxo constante de ar, especialmente em ambientes secos, pode ressecar as mucosas do nariz e da garganta, levando a desconfortos como irritação, tosse seca e até mesmo inflamações nasais.

Além disso, o ressecamento da pele pode causar coceira e descamação.

O aparelho também levanta e agita partículas de poeira e germes, o que não beneficia quem sofre de alergias, podendo agravar patologias como bronquite ou sinusite.

Usado em REFRIGERANTES, Aspartame é 'possivelmente' cancerígeno, segundo OMS

Cuidados ao utilizar o ventilador durante a noite

Apesar dos riscos, é possível adotar medidas para reduzir os impactos negativos de dormir com o ventilador ligado.

Usar umidificadores de ar, além da escolha de roupas de cama e pijamas adequados podem minimizar possíveis problemas. Outras medidas que podem ser tomadas para evitar problemas de saúde por conta do ventilador são:

• Evitar usar o ventilador parado
• Estabelecer horários de pausa para o dispositivo
• Preferir ventilador com o modo silencioso para fazer que as asa girem com menor intensidade
• Também é interessante colocar o ventilador em uma posição que permita que um fluxo suave de ar chegue até nós, sem necessariamente precisar estar próximo.