Receitas fit
Receita de brigadeiro de whey protein fit fácil e proteico
Aprenda a fazer esse doce para saborear sem sair da dieta
O brigadeiro é um doce tradicional que muita gente ama. E você sabia que ele também pode fazer parte do cardápio de quem tem uma dieta fitness e busca o ganho de massa muscular?
Utilizando whey protein e fazendo algumas substituições, é possível fazer um brigadeiro fit proteico e nutritivo para comer tranquilamente.
O whey protein é rico em proteínas e com baixo teor de açúcar. Nessa receita, ele transforma o tradicional brigadeiro em um doce mais saudável e com menos calorias.
Veja a seguir como fazer:
Receita de brigadeiro de whey protein fit
Ingredientes:
- 1 medida de whey protein sabor chocolate;
- 3 colheres de chocolate ou achocolatado em pó light;
- 480ml de água fervente;
- 1 xícara de leite em pó desnatado;
- 3 colheres de adoçante em pó;
- 1 colher de manteiga light.
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Como fazer:
- Coloque tudo no liquidificador e bata bem.
- Depois, leve ao fogo baixo e cozinhe até ferver, mexendo sempre até o brigadeiro soltar da panela.
- Em seguida, deixe o brigadeiro esfriar e já pode comer.