Como fazer shake proteico de chocolate para emagrecer
Receita é fácil e fica pronta em apenas 5 minutos
O shake caseiro de chocolate é uma receita fit proteica ótima para matar a vontade de comer doce de maneira saudável!
Ela utiliza ingredientes deliciosos e mais saudáveis, como a proteína em pó de chocolate, iogurte grego, manteiga de amêndoas e framboesas.
Essa receita refrescante fácil de fazer fica pronta em apenas cinco minutos e é ótima para o café da manhã e lanche. Confira a seguir:
Receita shake proteico de chocolate
Ingredientes
- ½ xícara leite de amêndoas
- ½ xícara iogurte grego
- ¼ xícara framboesa
- 1 scoop proteína em pó sabor chocolate (30 gramas)
- 1 colher de sopa cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sopa manteiga de amêndoa
- 1 colher de sopa semente de chia
- ½ colher de chá extrato de baunilha
- ½-1 xícara gelo
Para fazer, basta bater tudo no liquidificador e servir sem coar.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação profissional para emagrecimento. Para obter orientações específicas sobre perda de peso, dietas ou preocupações relacionadas, é essencial consultar um nutricionista ou médico especializado.”