Receita de Cookie de banana com aveia para emagrecer
Esse lanche fácil de fazer é menos calórico e muito gostoso, uma ótima opção para quem deseja saborear um doce sem sair da dieta para perder peso
Cookie de banana com aveia é uma delícia e uma ótima opção de receita para saborear sem sair da dieta.
Com ingredientes simples e mais saudáveis, é possível fazer um lanche gostoso especial e pouco calórico, ótimo para quem deseja emagrecer.
A seguir, confira como fazer em poucos passos:
Receita de cookie de banana com aveia
Ingredientes
- 1 xícara de chá de aveia em flocos
- 1 xícara de chá de farinha de aveia
- 1 banana madura cortada em rodelas
- 3 colheres de sopa de manteiga óleo de coco
- 1 colher de chá de canela em pó
- Óleo de coco para untar
Como fazer
- Coloque a banana em um recipiente e amasse com um garfo. Depois, adicione óleo de coco e misture até formar um creme.
- Acrescente a farinha de aveia e a canela em pó, mexendo sempre. Adicione os flocos de aveia e misture bem.
- Unte uma assadeira com óleo de coco e reserve.
- Pegue partes da massa com uma colher e coloque na assadeira para que fique em formato de círculo. Faça isso com toda a massa.
- Leve ao forno preaquecido a 180ºC até dourar.
Fonte: portal Terra
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação profissional para emagrecimento. Para obter orientações específicas sobre perda de peso, dietas ou preocupações relacionadas, é essencial consultar um nutricionista ou médico especializado.”
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