Receitas fit

Como fazer mousse de whey protein com apenas 3 ingredientes

Aprenda receita de sobremesa proteica prática, fácil e deliciosa para saborear sem sair da dieta. Fica pronta em apenas 10 minutos

Cadastrado por

Marilia Pessoa

Publicado em 11/06/2024 às 16:08

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Mousse de morango - **Reprodução/ iStock**

Há diversas formas de consumir o whey protein, suplemento muito popular entre pessoas que buscam ganhar massa muscular. Sabia que é possível fazer um mousse usando o ingrediente?

A receita do mousse de whey protein é fácil de fazer e pode ser uma opção para utilizar o suplemento de maneira diferente no seu dia a dia.

A sobremesa vai precisar de apenas três ingredientes: o whey, leite desnatado em pó e água. Em apenas dez minutos, o preparo estará pronto.

Confira a seguir como fazer:

Receita de mousse proteico de whey protein

Ingredientes:

2 colheres de sopa de whey protein sabor morango;
2 colheres de sopa leite desnatado em pó.
Água gelada

Como fazer:

Primeiro, bata no liquidificador o whey e o leite desnatado em pó com uma quantidade suficiente de água para adquirir uma textura cremosa homogênea.
Coloque a mistura em um recipiente pequeno e leve para a geladeira para o mousse ficar firme.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”